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戰勝肥胖!!
本局辦理九十三年度體重控制班,已經結訓了,結訓的有:鳳山市衛生所、岡山衛生所、旗山衛生所、杉林衛生所、甲仙鄉衛生所、美濃鎮衛生所、林園鄉衛生所、路竹鄉衛生所、茂林鄉衛生所、湖內鄉衛生所、桃源鄉衛生所、大寮鄉衛生所、大樹衛生所、鳥松鄉衛生所、大寮鄉衛生所、鳥松鄉衛生所、阿蓮鄉衛生所、橋頭鄉衛生所、仁武鄉衛生所、六龜鄉衛生所、鳥松鄉社區健康營造中心、湖內鄉文賢社區發展協會、108條好漢體重控制班共計二十三班。
| 單位 |
共減重(公斤) |
平均減重(公斤) |
| 岡山鎮衛生所 |
220 |
7.33 |
| 仁武鄉衛生所 |
192 |
6.40 |
| 甲仙鄉衛生所 |
173 |
5.77 |
| 橋頭鄉衛生所 |
166 |
5.72 |
| 鳳山市衛生所 |
100 |
5.56 |
| 旗山鎮衛生所 |
164.5 |
5.48 |
| 美濃鎮衛生所 |
125 |
5.21 |
| 林園鄉衛生所 |
170 |
5.15 |
| 路竹鄉衛生所 |
154 |
5.13 |
| 茂林鄉衛生所 |
60 |
5.00 |
| 杉林鄉衛生所 |
206 |
6.87 |
| 湖內鄉衛生所 |
118 |
3.93 |
| 大樹鄉衛生所 |
68 |
3.40 |
| 桃源鄉衛生所 |
45 |
3.00 |
| 大寮鄉衛生所 |
84.5 |
2.17 |
| 鳥松鄉社區健康營造中心 |
45 |
4.09 |
| 鳥松鄉衛生所 |
104.8 |
3.74 |
| 阿蓮鄉衛生所 |
110.5 |
3.16 |
| 六龜鄉衛生所 |
60 |
2.50 |
| 108條好漢體重控制班 |
192.2 |
3.56 |
| 湖內鄉文賢社區發展協會 |
133 |
4.03 |
相片如附圖:
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108條好漢體重控制班開幕活動 |
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減重班有氧運動課程 |
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澄清湖健走活動 |
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減重班學員回娘家--歷屆傑出學員同聚一堂發表心得 |
學員心聲: 最佳男主角林敬倫參加湖內鄉衛生所體控班減重前125kg現在91kg共減重34kg,從小喜歡跑步的他,因體型關係以致老是跑輸同學,今年四月姊姊替她報名減重班,敬倫說:減重要靠毅力,每天跑步加上計算卡路里的飲食方法來達到體重控制。 最佳女主角楊涵緹參加岡山衛生所體控班減重前101kg現在77kg共減重24kg。擔任減重種子教師號召親朋好友共減60多kg。 簡金連參加大寮衛生所體控班減重前95kg現在76kg共減重19kg,減重會遇到瓶頸但都靠著堅定的恆心愈毅力一一克服,原先有關節痛舊疾,減重後體態輕盈,關節痛改善,控制體重使自己更有自信更健康。
結語:
本局舉辦的體重控制班是以正統的飲食熱量控制及運動雙管齊下的減重方法,效果和用藥物相比毫不遜色,且不會發生後遺症 為了導正民眾偏差的減肥心態,不要再坐視藥物減肥亂象,所以希望學員對飲食及肥胖減重有正確的認識後,將健康的觀念化為行動到家庭到社區,讓每一粒健康的種籽在社區播散開來。
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